トレーニングルーム２日目

今日もトレーニングルームに行きました。

11：00位。

金曜日だから？10人位出たり入ったり。

トレーナーの方は、一昨日とは違う方。

でもやはり、40代くらいのショートカットの女性。

笑顔が素敵。

一昨日の方と同じ雰囲気。

バイク15分

レッグカール

レッグエクステンション

レッグプレス

バイク10分

木製の電動マッサージ器で足をマッサージ

足はぷるぷる、ふらふら。

帰りの階段で転げ落ちないようにするのが

精いっぱい。

土日は混むんだろうな。

来週もサボらないように通わなくちゃ。

自分との闘いだな。