在宅事務の仕事が、月初は立て込んでいて 今日はトレーニング行けるかなあ。 明日雨、台風が近づいているから 晴れている時に行っておきたいなあ。朝から地道にお仕事しました。 お昼の時点で ご担当者の処理の遅れで、 私の作業が夜以降に。よし、行こう！ …

一昨日は通院の日。 リハビリだけなんだけど、 理学療法士さんから指導受ける日。「筋肉が変わりましたね」 「立ち上がってこちらに向かってくる時、 違いますね。」トレーニングの効果が出たみたい。 たった6回行っただけなのに。 手術前、 何もしないで過…

最近右足の痛みがあまりないので 歩いてみました。 また痛くなるかも、という恐怖がありましたけど、 試してみました。海沿いを歩いて、 最後は5階までの階段昇り。 もちろん違和感はありました。 右足の太腿が張る感じ。 左足の股関節の スムーズじゃない動…

午前～お昼くらいに 市のトレーニングルームに通い始めて5日目 右側のお尻から太腿、膝裏、ふくらはぎの外側のずーんとした痛みは 普段ほぼありません。 少し恐怖でウォーキング、階段昇降を やっていないからだけかもしれませんが。 平日午前中から、少ない…